www.usherclub.ru

Ситибук

Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни

Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни

Сказали спасибо: 61

Comments: 93

Превью к литературе Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - фиксация на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Сьюзен Дэвид разработала концепцию эмоциональной гибкости (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими тараканами - к самым амбициозным целям. О книге Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года. Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей. Эмоционально гибкие люди динамичны. Для кого эта книга Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования. Материалы Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни предоставил: arikav.

С этим смотрели

Марина Серова Фантазии господина Фрейда

«Что лучше: Мальдивы или Сейшелы?» – размышляла частный детектив Татьяна Иванова. Только что она завершила сложное дело и могла...

Хансельманн С. Мэгг, Могг и Сова. Лучше всех (второе издание)

Мэгг — зелёная ведьма, Могг — её кот, Сова — их друг-неудачник, а Оборотень Джонс не пропустит ни одной вечеринки. Их знают и любят...

Никита Титоренко Дуэнде

Это книга стихотворений молодого поэта и музыканта Никиты Титоренко. Жизнь его оборвалась трагически рано, в 23 года. Родился он 2 февраля...

1 комментариев

Categories:

1 Replies to “Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни”

  1. Ходор только, прочувствовав хребтом грядущий тлен, изъявил желание добить несчастного.